Quando se trata de saúde é muito mais fácil imaginarmos situações relacionadas a saúde física. Procuramos médicos para auxiliar-nos nesse sentido. E, muitas vezes nesse pensamento "esquecemos" a saúde mental.
Tão importante quanto a saúde física, senão mais, é a saúde mental. Pense nisso!
Normalmente fazemos visitas anuais (rotina) a um Clinico Geral para acompanhamento e ninguém vê isso como sendo algo ruim. Mas, quando se trata de procurar ajuda psicológica muitos tem preconceito, associando como "loucura". Deveríamos ter o mesmo tratamento que os aspectos biológicos quando se trata questões neurológicas e psicológicas, assim como cuidamos do "corpo", não deveríamos esquecer da "mente", até porque a mente não é só algo que "controla o corpo", mas é o conjunto corpo/mente, cientistas sérios sabem que somos seres biopsicossociais, para estarmos bem precisa do conjunto funcionando bem.
Está tudo bem precisar de ajuda psicológica, ainda mais diante do modo de organização social que vivemos, que promove a exaustão como se fosse algo positivo.
Se precisar, busque ajuda! Seja corajoso! #SetembroAmarelo
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